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四川安德客心理咨询有限公司
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一些心理咨询服务中的问题

发布时间: 2021-08-16 17:57   114 次浏览
1、我是否必须谈及我的童年?


不一定。


许多人认为预约心理咨询师意味着挖掘你童年的旧事,或谈论你的母亲是多么可怕,等等。这是个误解。你在咨询过程中谈论什么,主要取决于你的独特情况和目标。


根据你的目标,你实际上可能不会过多谈论你的过去。你的咨询******很可能是你现在面对的现实和你希望创造的未来。


话虽然这么说,但如果你真的不想讨论你的童年,你不想谈论它的愿望的强度可能恰恰表明你应该去讨论!当人们有强烈的负面情绪--关于他们的童年或任何其他话题的时候——这个话题通常值得做一些挖掘,以弄清楚是为什么。


不管是什么原因导致他们对过去产生如此强烈的情绪,那些原因都很可能以某种方式影响到他们今天的生活。


2、我需要接受多长时间的咨询?


这因人而异。


我有过这样的来访者,他们预约了一次咨询,我们解决了问题,不太需要后续咨询。有时,一次勇敢的、诚实的谈话***能满足你的一部分需要。


其他来访者与我预约了几个星期或几个月的会议,专注于一个问题,解决了这个问题,然后可能转向一个不同的挑战。还有一些来访者已经与我合作了一段时间,他们喜欢每周、每两周或每月进行一次“报到”。


他们可能会分享他们的感受,根据需要磨练他们的生活技能,或者也许会享受一次深层滋养的指导性冥想或催眠疗法体验,以减轻压力。正如一位来访者所说,每两周我和你见面时,我离开你的办公室时,感觉你按下了我的重启按钮。


咨询实际上是关于来访者需要的任何东西——一次性的谈话,在生活过渡期间的临时支持来源,或者是持续的体验,以优化身体、心理、情感和精神的健康。