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我们该如何帮助孩子拥有良好稳定的情绪(一)

发布时间: 2021-08-03 17:25   96 次浏览
我们该如何帮助孩子拥有良好稳定的情绪(一)


1、不要害怕面对孩子的负面情绪,这世界上没有******的孩子。


其实所有的小孩都有他们可爱的时候,都有让父母头痛甚至崩溃的时候。我们能够享受和孩子在一起的开心,也能够坦然的接受孩子的情绪的出现。能够作为托住孩子的敏感的内心的支撑,孩子爱和信任的港湾。孩子才会逐渐的愿意表达和充满安全感和确定性。


2、不被孩子带偏,也陷入情绪漩涡之中


在孩子崩溃时,我们要有一颗强大的内心,不被孩子也带到情绪的漩涡之中,而是能够专注在当下对于孩子的关注和行为解读的能力,要能够有时间能够关注到孩子的状态,自然的给与该有的反馈和回应,要能理解孩子有负面情绪时的背后的原因。并且积极和孩子去面对些负面情绪状态。


3、慢慢有颗大心脏


慢慢学会和自己的负面情绪相处,学会去理解和找到自己的情绪的源头在何处,慢慢让自己拥有强大自我的情绪调节能力,在孩子崩溃和无助的时候,我们还能够很好的包容和处理他的情绪,而不是被孩子的情绪带偏,


也跟着一起崩溃,甚至是生气,恶语相向和动手去阻止还的情绪宣泄。这颗大心脏,其实是需要反复经历和不断处理,逐渐锻炼出来的。


一定是是我们控制自己的情绪,而不是被情绪所控制。